do picia

Ja nie miałem z tym poblemu. J.w. bardziej martwiłbym się o stawy. Zakup 3 puszki animal flexa i coś do picia na 4 miechy zeby to regenerowac :] (flexit, 4flex; chodzi o kolagen)

co do picia na studniówce to tak jak pisali moi przedmówcy... Nie bierz białka dzien przed studniówka i w dniu studniówki.... a po studniówce jak bedziesz nówka i bedziesz wznawiał trenowanie- nadrób zaległości... Alkohol jest dla ludzi-rozsądnie pij i bedzie git....POzdrawiam

j/w malo porcji zazwyczaj maja przed treningow k,i, co 0sluza tylko do picia przed treningami. wiecej stacki uniwarsalne jak storm

Miałem Peaka Whey Delicious smak czekoladowy i jestem z niego bardzo zadowolony :) Smakuje jak czekolada do picia :}

izolaty są stworzone do picia z wodą po co kupować izolat dla małej ilosci wegli żeby potem zepsuć to dodanym mlekiem?%)

czyli to jest do picia?? ciekawe czy skuteczna!!! T-102(rudy) odezwij sie i powiedz cos na ten temat Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl Quien no tiene cabeza debe tener [...]

a czy olej słonecznikowy też może byc dobry do picia?????on terz zawiera same tł. nienasycone!!! 60% sukcesu to DOBRA DIETA!

mam sie obrazic?%-) i nie toleruje bcaa nutrendu do picia%-) Zmieniony przez - 133mhz w dniu 2011-11-25 09:05:31

To jest do picia

Wiem, że do picia bo już to pokazywałem

a co polecacie do picia podczas treningu?? ja zastanawiam się nad: http://www.sfd.pl/VITALMAX_Ionto_Vitamin_Drink-t294979.html albo nad Isostarem?

[...] Śniadanie: owsianka + owoc/ warzywo 2 śniadanie: chleb pełnoziarnisty + ser żółty/biały + szynka/boczek Obiad: ryż/kasza + piersi z kurczaka/ryba + surówka lub jajecznica Podwieczorek ( po siłowni ): chleb pełnoziarnisty + twarożek + rodzynki/owoc Kolacja: owsianka Do picia: Rano: kawa/czerwona herbata W dzień woda Na kolacje czerwona herbata

do picia sie nadaja, tylko, ze izotonikiem to nie bedzie, bardziej "elektrolitem"

[...] 3.2% z miodem 6 posiłek: Mleko 3,2% i płatki musli z rodzynkami makrela + 2kr. chleba pełnoziarnistego owoc 7 posiłek: 2kr. chleba z twarogiem /lub/ jajecznica z samych białek + 2kr. chleba pełnoziarnistego szklanka mleka 3.2% I czasem ewentualnie jakieś jogurty. Oczywiście do picia to sama woda mineralna nie gazowana. Ilość to sobie przeliczę.

Możesz się teraz wspomagać suplementami poprawiającymi metabolizm, jak berberyna czy zielona herbata (w postaci suplementu lub do picia). To też spalacze. Założone tempo utraty wagi 1kg na tydzień może być zbyt szybkie, bo jeśli masz niewiele ruchu, to musiałbyś mocno obciąć kalorie, czyli ograniczyć ilość jedzenia, co grozi brakami witamin i [...]

Można dożucić jeszcze coś do picia np Izo-Plus lub Techno Power Drink. To jak szybko upływa czas zależy od tego po której stronie toalety się znajdujesz.

BCAA przed po treningu w dawce 1g/10kg masy ciała, dodatkowo do picia w trakcie treningu 5g na 250ml powinno starczyć. Dodatkowo kompleks witamin się przyda np. Multiple Olimp

Nadal nie odp mi na pytanie, ale domyślam się, że 9 miesięcy. Zalecam 2-3 miesięczna przerwę. W tym czasie dużo zielonej hernaty, tej do picia jak i wyciągu, CLA również sie przyda min 2000mg dziennie oraz tyle samo l-karnityny. Możesz też zadbać o chrom, wapno i o3.

Na tyle godzin przyda się coś do picia http://www.sfd.pl/sklep/Napoje_izotoniczne_i_energetyzuj%C2%B1ce_2x_GyMax_Karn_1000_%2D_500ml_%2B_GyMax_Karn_1000_%2D_500ml_GRATIS-opis2260.html

[...] gotowana (80g) 13,1g - 14,6g - 0,8g --- 188 kcal + troszeczke ketchup'u 3)12.30 - wafle ryżowe - 5 sztuk (ile g ?) - maslanka truskawkowa 0,5 l lub jogurt truskawkowy do picia 0,5 l 17g - 2,5g - 23,5g --- 190 kcal 4) 15.00 (przed treningiem) TO co bedzie w domu na obiad :) 17.00 (trening) 19.00 po treningu 5) 19.30 - ryz brazowy (100g) 7,1g - [...]